Reunimos no mesmo material, diversas explicações sobre a origem do treino funcional, as principais práticas e aplicações, suas vantagens e a forma correta de usar acessórios durante o treino funcional.

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Com qual frequência você realiza essas práticas?*

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De 2 a 3 vezes por semana

De 3 a 5 vezes por semana

De 6 a 7 vezes por semana

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